PRIMEROS AUXILIOS

Definición:Es la primera atención que se brinda a una persona víctima de accidente o enfermedad repentina en el mismo lugar donde ocurre los acontecimientos. Esta atención debe ser oportuna, solo es provisional.Condiciones para prestar primeros auxilios:- Conservar la calma.
- Tener conocimientos básicos.
- Saber utilizar los recursos disponibles.
- Actuar solo si se sabe lo que se va a hacer.Objetivos:- Salvar la vida de la víctima.
- Evitar complicaciones y/o nuevas lesiones.
- Mantener o preservar la integridad emocional de la víctima.
- Asegurar el traslado.Reglas generales para prestar Primeros Auxilios:- Conservar la calma.
- Identificarse como persona capacitada en primeros auxilios.
- Buscar nuestra seguridad ante todo.
- Procurar el uso de guantes de látex.
- No mueva al lesionado si no es necesario, o solo lo suficiente para poder atenderlo.
- Afloje todas las prendas que hagan presión sobre el cuerpo del lesionado si es necesario.
- Evite dar a beber líquidos ni comidas al lesionado.
- No deje que el lesionado vea sus lesiones ni la de los demás.
- Retire a los curiosos.
- Actúe si tiene seguridad de lo que va a hacer, si lo duda no lo haga.Reglas:- Actúe fría y serenamente, conservando la tranquilidad, ya que de usted depende la vida de los demás, evite el pánico.
- No se retire del lado de la víctima, si usted está solo, solicite la ayuda necesaria.
- Imponga órdenes claras y precisas.
- No deje al lesionado en manos de personas con menos capacitación que la suya.Diferencia entre Urgencia y Emergencia:Urgencia: Se define así cuando cualquier situación que a criterio del enfermo, sus familiares u otra persona que asuma la responsabilidad de trasladarlo al hospital requiere intervención médica inmediata.Emergencia: Se define así a toda urgencia en la que existe una situación de muerte potencial para el individuo si no se actúa de forma inmediata y adecuada.Primeros Auxilios Emergentes:Aplicables en aquellas situaciones en la que existe peligro vital para la víctima y enfermo, como por ejemplo:- Paro cardiorrespiratorio
- Hemorragia importante
- Intoxicación / Envenenamiento grave
- Grandes quemadurasPrimeros Auxilios No Emergentes:Se aplica cuando no existe peligro inmediato para la vida. como por ejemplo:- Fractura en brazo
- Esguince
- Sangrado nasal
- Dolor abdominal▼ Descargar PDF

BIOSEGURIDAD

Concepto:Es el conjunto de conocimientos, actitudes y prácticas que promueven la prevención de accidentes laborales que comprometen a las personas del ambiente existencial con el fin de diseñar estrategias que disminuyan los riesgos.Principios:- Universalidad
- Uso de barreras
- Eliminación de desechos contaminadosUniversalidadTodo personal debe seguir las precauciones estándares para prevenir la exposición de la piel y mucosas que puedan dar origen a los accidentes.
Deben ser aplicadas para todas las personas independientemente de presentar patologías o no.Uso de barrerasEvitar la exposición directa de sangre o fluidos potencialmente contaminantes (líquido cefalorraquídeo, semen, secreción vaginal, leche materna, derivados de la sangre, etc.)
Se puede evitar esa exposición mediante el uso de guantes, mascarillas, gafas, cubre bata, cubre botas.Eliminación de desechos contaminadosConjunto de dispositivos y procedimientos a través de los cuales, los materiales usados en la atención del paciente son depositados y eliminados sin riesgo.Para material contaminado con fluidos corporales, se usan bolsas de color rojo.Para material cortopunzante se usan recipientes duros.Medidas preventivas:- Lavado de manos
- Uso de guantes
- Protección ocular y tapa boca
- Uso de botas
- Protección corporal (mandilón)Materiales cortopunzantes
Se recomienda:- No reencapuchar las agujas
- No doblarlas
- No romperlas
- No manipular la aguja para separarla de la jeringa
- De ser posible, usar pinzas para manipular instrumentos punzocortantes.
- Los recipientes deben estar lo más próximo posible al área de trabajo.▼ Descargar PDF

ASEPSIA

Definición:Es la ausencia de todo microorganismo que produce enfermedad.Objetivos:- Disponer de unas condiciones óptimas que sirvan de barrera para no transmitir ninguna enfermedad infecciosa y a la vez no adquirirla.
- Disminuir los riesgos de infección en el paciente que es intervenido quirúrgicamente.
- Conservar la salud física y mental de los usuarios y de los servicios hospitalarios.1. Asepsia médica:Evita que uno o más microorganismos se trasladen de un área a otra.1.1 AntisepsiaSon procedimientos de limpieza sobre una superficie viva, por ejemplo el lavado de manos.Se usan antisépticos como detergente, agua oxigenada, alcohol 70°, aseptil rojo.1.2 DesinfecciónLa desinfección es una operación para eliminar o matar microorganismos y/o inactivar virus indeseables sobre superficies inertes.Se usa lejía, alcohol 90°, detergente.2. Asepsia QuirúrgicaLa asepsia quirúrgica es la esterilización completa y la ausencia casi total de bacterias en un área, libre de microorganismos. Es de fundamental importancia en la sala de operaciones.EsterilizaciónSe da a través de medios físicos y químicos.2.1 Medios Físicos:Calor seco:• Fuego directo, pupinel.Calor Húmedo:• Ebullición
• Autoclave2.2 Medios Químicos:Líquidos• Glutaraldehido al 2%
• Peróxido de Hidrógeno estabilizado al 6 %
• Acido Peracético 0.2 al 30 %Gas• Gas de óxido de etileno
• Gas de formaldehído
• Vapor de Peróxido de HidrógenoPlasma• Plasma de peróxido de hidrógeno
• Plasma de ácido peracéticoPrincipios de Asepsia:- De lo más limpio a lo más sucio.
- De adentro hacia afuera.
- Del centro a la periferia.
- De arriba hacia abajo.Cinco momentos del lavado de manos:- Antes de estar en contacto con el paciente.
- Después de estar en contacto con el paciente.
- Antes de realizar cualquier técnica aséptica.
- Después del contacto con fluidos corporales.
- Después del contacto con el entorno del paciente.Pasos para el lavado de manos:- Contacto con el jabón.
- Frotar palmas y dorso.
- Frotar entre los dedos y pulgar.
- Frotar las uñas.
- Frotar la muñeca.
- Enjuagar y secar.▼ Descargar PDF

BOTIQUÍN DE PRIMEROS AUXILIOS

Sirve para actuar en caso de lesiones leves o indisposiciones que en principio no necesitan asistencia sanitaria.En cada hogar y en cada lugar donde exista concentración de personas debe existir un botiquín de primeros auxilios.El botiquín debe contar con los siguientes elementos:Antisépticos y medicinas• Alcohol 70°
• Agua oxigenada
• Solución yodada
• Jabón líquido
• Sales rehidratantes
• Suero fisiológico
• Antipiréticos (Panadol, metamizol)
• Analgésicos - antiinflamatorios
• Silverdiazina de plata 1% (Quemaduras)Opcional:• Antihipertensivos
• Antidiabéticos
• Antiasmáticos
• Antialérgicos
• Carbón activado (Intoxicación o envenenamiento)Equipos y otros elementos• Gasas
• Algodón
• Curitas
• Esparadrapo
• Tablillas
• Vendas elásticas
• Pasadores, pabilo
• Tijeras
• Equipo de curación
• Guantes
• Mascarillas
• Pañuelo
• Lapicero
• Libreta de apuntesCaracterísticasTransportable: El botiquín debe llegar hasta el herido y no al contrario.Accesibilidad: Todos los miembros deben conocer su ubicación y este debe ser de fácil acceso, no debe estar con candados.Organizado: Es conveniente tener los elementos agrupados en distintas bolsas o espacios individuales.▼ Descargar PDF

FUNCIONES VITALES

Concepto:Son los procesos internos que desarrolla el organismo para mantenerse en equilibrio con el medio externo.Si alguna de estas funciones fallara, compromete severamente la salud del individuo, pudiendo provocar daños irreversibles o incluso la muerte.Las funciones vitales son:• Función nerviosa (Cerebro)
• Función cardiovascular (Corazón y vasos sanguíneos)
• Función respiratoria (Pulmones)Es posible evaluar y valorar las funciones vitales a través de los signos vitales.Signos vitales:Son las manifestaciones externas de las funciones vitales que pueden ser fácilmente percibidas por los sentidos del evaluador o con la ayuda de instrumentos sencillos.Los signos vitales son:• Pulso arterial
• Frecuencia respiratoria
• Temperatura corporal
• Presión arterial▼ Descargar PDF

PULSO ARTERIAL

Concepto:Es la manifestación periférica del latido cardiaco, se percibe como una onda de dilatación sobre la arteria.Arterias:- Arteria temporal
- Arteria facial
- Arteria carótida
- Arteria humeral o braquial
- Arteria radial
- Arteria femoral
- Arteria poplítea
- Arteria pediaCaracterísticas del pulso:• Frecuencia: Número de pulsaciones que se presentan durante 1 minuto completo.La frecuencia varía según la edad, con las emociones, con la actividad física, con la ingesta de alimentos.Valores de la frecuencia del pulso:- Recién nacido → 120 - 140 Pulsaciones por minuto.
- Lactante → 100 - 120 Pulsaciones por minuto.
- Niño → 100 Pulsaciones por minuto.
- Adolescente → 80 - 100 Pulsaciones por minuto.
- Adulto → 70 - 80 Pulsaciones por minuto.
- Adulto mayor → 60 - 70 Pulsaciones por minuto.• Ritmo: Entre una pulsación y otra debe existir el mismo intervalo de tiempo.• Tensión: Es la fuerza con la que se siente la dilatación de la arteria al pasar la sangre.• Sincronismo: Es la frecuencia del pulso controlado en dos puntos iguales pero opuestos debe ser el mismo.Variaciones anormales del pulso:- Taquisfigmia: Pulso acelerado.
- Bradicardia: Pulso lento.
- Arritmia: El intervalo de tiempo entre una pulsación y otra es diferente.
- Asincronía: El pulso controlado en puntos opuestos pero iguales, es diferente.Control:Se necesita hacer una ligera presión con los dedos índice y medio de la mano sobre la arteria.▼ Descargar PDF

FRECUENCIA RESPIRATORIA

Concepto:La respiración es el proceso mediante el cual se realiza el intercambio gaseoso; es decir, se permite el ingreso del oxígeno y la salida de CO₂Es llevada a cabo por los pulmones mediante 2 movimientos, la inspiración y espiración.1 Respiración = 1 Inspiración + 1 EspiraciónEl verdadero intercambio de gases se realiza en los alveolos pulmonares.El centro regulador de la respiración se encuentra ubicado en el bulbo raquídeo.El principal músculo respiratorio es el diafragma, los músculos auxiliares de la respiración son:- Intercostales
- Subcostales
- Supra y sub clavicularesCaracterísticas de la respiración:• Frecuencia Respiratoria: Es el número de respiraciones que se presentan durante un minuto completo, la frecuencia respiratoria varía con la edad, con el ejercicio, con la ingesta de alimentos y con las emociones.Valores normales:- Recién nacido → 40 - 60 Respiraciones por minuto.
- Niño → 30 - 40 Respiraciones por minuto.
- Adolescentes → 20 - 30 Respiraciones por minuto.
- Adulto → 16 -18 Respiraciones por minuto.
- Adulto mayor → 12 - 16 Respiraciones por minuto.• Ritmo: Entre una respiración y otra debe existir el mismo intervalo de tiempo, el ritmo se altera cuando se ríe, llora o se tiene impresiones.• Amplitud: Capacidad de tomar cierto volumen de aire. (Al menos 500 mililitros de aire)Valores Anormales:- Taquipnea: Respiración rápida
- Bradipnea: Respiración lenta
- Apnea : Falta de respiración
- Arritmia: Movimientos respiratorios irregularesControl:Controlar la frecuencia respiratoria sin que el paciente lo note y así el resultado sea lo más fiel posible.- Método de observación: Mirar movimientos torácicos.
- Método de palpación: Tocar▼ Descargar PDF

TEMPERATURA CORPORAL

Definición:Es el equilibrio que se produce entre el calor que genera el cuerpo y el calor que pierde, el calor es regulado por el hipotálamo, también conocido como el termostato del cuerpo.Formas de ganar calor: Ingesta de alimentos, ejercicios físicos, liberación de hormonas, emociones.Formas de perder calor: El cuerpo pierde calor mediante 4 mecanismos:- Evaporación: A través de la respiración y la sudoración.
- Conducción: Hacia superficies frías en contacto con la piel.
- Convección: Hacia las corrientes de aire.
- Radiación: Hacia las superficies frías que rodean el cuerpo.Valores normales:

Niño: Su temperatura es 0.5 °C más en relación de la T° de un adulto.
Adulto Mayor: Su temperatura es 0.5 °C menos en relación de la T° de un adulto.Instrumento de control:- Termómetro clínico
- Termómetro digital (oral, ótico)
- Termómetro cutáneoContraindicaciones para el control de la temperatura:• Oral- Lesiones en la mucosa oral
- Inflamación en la boca o lengua
- Presenta vómitos
- Niños pequeños
- Personas con alteraciones mentales• Axilar- Sudoración excesiva o profusa
- Lesión y la inflamación de la axila
- Niños pequeños• Rectal- Presenta diarreas
- Problemas cardiacosVariaciones anormales de la T° corporal:• Hipertermia: Es la elevación de la temperatura por encima de los valores normales pero menor a 38.5 °C , en la mayoría de los casos se debe a respuestas fisiológicas o a procesos inflamatorios leves, por ejemplo:- Ejercicio físico extremo, resfríos comunes, etc.No requiere tratamiento farmacológico, solo aplicación de medios físicos. (Bañarse, hidratación)• Hipotermia: Es la disminución de la temperatura por debajo de los valores normales, se presenta como respuesta a la exposición a bajas temperaturas. (Mucho tiempo bajo el mar, personas deshidratadas a causa de vómitos o diarreas, personas con mucha pérdida de sangre.)• Fiebre o pirexia: Es el proceso mediante el cual la persona presenta un síndrome febril manifestando lo siguiente:- Cefalea (Dolor de cabeza)
- Mareos
- Fotofobia (Rechazo a la luz)
- Deshidratación
- Anorexia (Pérdida del apetito)
- Oliguria (Disminución de la orina)
- Visión de lucecitas
- Alucinaciones
- Elevación de la temperatura mayor a 38.5 °CEn el peor de los casos, el paciente puede llegar a convulsionar, generalmente se debe a un proceso infeccioso. (Viral, bacteriana)La fiebre es un mecanismo de defensa, no es una enfermedad.Tratamiento de la fiebre:• Tratamiento por medios físicos- Evitar las corrientes de aire
- Aligerar prendas
- Apagar luces
- Dar líquidos tibios fraccionados
- Evitar ruidos
- Reposo en cama
- Baño en agua tibia (10 min. en niños)
- Colocar pañitos con agua tibia en la frente, el abdomen y el muslo.• Tratamiento farmacológico- Paracetamol / Acetaminofén
- Ibuprofeno
- Metamizol▼ Descargar PDF

PRESIÓN ARTERIAL

Concepto:Es la fuerza que ejerce la sangre al pasar por las arterias, existen 2 momentos:Presión sistólica o mayor: Es la mayor fuerza que ejerce la sangre al pasar por las arterias y ocurre durante la sístole cardiaca. (Contracción del corazón)Presión diastólica o menor: Es la menor fuerza que ejerce la sangre al pasar por las arterias y ocurre durante la diástole cardiaca. (Relajación del corazón)La presión arterial varía con la edad, emociones, ingesta de alimentos y con el ejercicio físico.
La presión arterial se puede medir con tensiómetro ya sea digital o manual/analógico.
La presión arterial se expresa en fracción o quebrados, ejemplo:130/80 mmHg (Milímetros de mercurio) → Significa una presión sistólica de 130 y una diastólica de 80.Valores normales para el adulto:Presión sistólica:   100 - 140 mmHg
Presión diastólica: 60 - 90Presión ideal para adultos:120/70 mmHg (Milímetros de mercurio)Presión ideal en niños:60/70 mmHg (Milímetros de mercurio)Variaciones anormales de la presión arterial:Hipotensión Arterial: Presenta la presión arterial por debajo de los valores normales, está relacionado a sangrados profusos o hemorragias, también a pérdida de líquidos por vómitos, diarreas o quemaduras graves.Hipertensión Arterial: Es la elevación de la presión arterial por encima de los valores normales, esta enfermedad es conocida como "El asesino silencioso" porque los síntomas se manifiestan en sus estadios avanzados.El paciente puede manifestar:- Cefalea
- Bochorno
- Mareo
- Acúfenos
- NáuseasTratamiento:- Bajar de peso.
- Cambios en la dieta. (Bajo de sal, bajo de azúcar)
- Tomar agua de maíz morado.
- Comer maracuyáNormas para el control de Signos Vitales:• Paciente:- Debe estar emocionalmente tranquilo.
- No debe haber ingerido alimentos ni bebidas al menos 15 minutos previos al control.
- Debe estar en reposo por lo menos 15 a 20 minutos antes del control.
- Se debe tratar de controlar los signos vitales siempre a la misma hora y en la misma posición.
- Se debe reportar si toma medicamentos.• Evaluador:- Tener conocimientos necesarios.
- Saber manejar los equipos.
- Cuidar las medidas de asepsia.
- Preparar psicológicamente al paciente.▼ Descargar PDF

LOCACIONES ANATÓMICAS

Concepto:Son varios términos a considerar universales para la discusión de la relación espacial de una estructura anatómica y otra.• Decúbito Supino: Se refiere a la posición donde se ubica el paciente echado sobre una superficie plana con la mirada hacia arriba.• Decúbito Prono: Paciente echado sobre una superficie plana con la mirada hacia abajo.• Decúbito Lateral: Posición en la que el paciente adopta apoyando la parte externa del cuerpo sobre la superficie plana.• Sedente: Postura que adopta el paciente con el tronco erecto, cadera descansando en superficie plana y los miembros inferiores en flexión.• Bípedo: Se encuentra el cuerpo erguido, los miembros superiores en extensión al igual que los miembros inferiores, apoyado sobre una superficie plana.• Anterior: Se refiere a todo lo que está delante de otra estructura. (Clavícula - Escápula)• Posterior: Se refiere a todo lo que se encuentra por detrás de una estructura.
(Tríceps - Bíceps) (Isquiotibiales - Cuádriceps)• 4 Puntos: Se refiere a la posición donde el paciente se encuentra con la mirada hacia el frente, los miembros inferiores flexionados, tronco recto, miembros superiores en extensión con la palma de la mano en apertura y apoyada.• Plantar: Se refiere a la parte inferior del pie (planta).• Palmar: Se refiere a la parte de la mano que se ubica anterior a esta, partiendo de la posición anatómica.• Proximal: Se refiere a lo que se encuentra cerca al centro del cuerpo.• Distal: Se refiere a lo que se encuentra alejado del centro del cuerpo.• Cefálico: Estructura que se encuentra más cerca de la cabeza, es decir lo que se encuentra más superior. (Articulación glenohumeral, atlas, axis)• Caudal: Estructura que se encuentra más cerca de los pies, es decir lo que se encuentra más inferior. (Rodilla, tobillo)• Lateral: Estructura que está más allá de la línea media del cuerpo de la otra estructura.
(Brazos son laterales al hombro)• Superior: Todo lo que se encuentre por encima o más alto que otra estructura.
(Cintura escapular - Cintura pélvica)• Inferior: Todo lo que se encuentre abajo o más abajo que otra estructura.
(Tobillo inferior a rodilla)• Medial: Significa que una estructura está más cerca de la línea media del cuerpo que otra estructura. (Sínfisis del pubis)• Dorsal: Estructura que se encuentra en la parte posterior del cuerpo.
(Vértebras, calcáneo, escápula)• Ventral : Estructura que se encuentra en la parte anterior del cuerpo.
(Hueso frontal, esternón)• Posterolateral y Anterolateral: Son posiciones que van a ubicar al paciente para el estudio
o evaluación.• Superficial: Se refiere a la parte más externa de la superficie del cuerpo.
(Piel)• Profundo: Es la parte más alejada de la superficie del cuerpo.
(El músculo es más profundo a la piel)▼ Descargar PDF

TIPOS DE EQUILIBRIO

¿Qué es el equilibrio?El equilibrio es la capacidad física que tiene el organismo en donde las fuerzas que actúan sobre un cuerpo se encuentran perfectamente compensadas y así el cuerpo permanece en reposo.Tipos:• Equilibrio Estable: Si las fuerzas que actúan sobre un cuerpo en reposo tienden a devolverle su
posición original después de haberlo desplazado, se dice que dicho cuerpo se halla en equilibrio estable.• Equilibrio Inestable: Si a un cuerpo se le aplica un desplazamiento inicial por pequeño que este sea, siempre que aumente el desplazamiento por la fuerza que está actuando sobre él, se dice que el cuerpo se halla en equilibrio inestable.• Equilibrio Indiferente o Neutro: Si a pesar del desplazamiento de un cuerpo, la altura y la posición de su centro de gravedad permanece invariable con relación a la base, se considera que existe un equilibrio indiferente o neutro.• Equilibrio Estático Normal: Lo que asegura el equilibrio estático normal del cuerpo es el estado de equilibrio en todas sus partes así como la firmeza de los elementos de sostén. (Huesos)
La estática del cuerpo humano, así como el mantenimiento de su equilibrio, está basada en la
superposición y equilibrio de los diferentes huesos del esqueleto, asegurados por un sistema potente de ligamentos articulares, envolturas aponeuróticas y grupos musculares.• Equilibrio Patológico: El equilibrio se manifiesta en forma patológica cuando uno de los segmentos sufre una deformación o alteración, ya que esta influye en los equilibrios de los segmentos inferiores, superiores y la línea de gravedad no se ajusta a la posición.▼ Descargar PDF

CONTRACCIÓN MUSCULAR

¿Qué es la contracción muscular?Es un ciclo o proceso fisiológico caracterizado por el acortamiento o conservación de la longitud de las fibras musculares previamente estimuladas por un impulso nervioso.Tipos de contracción:• Contracción Isotónica: La tensión que produce el músculo es mayor que la fuerza/carga. La contracción Isotónica se puede clasificar en:Contracción Concéntrica: El músculo se acorta variando su tensión mientras vence una carga constante con la tensión muscular producida, sus puntos de inserción se aproximan.Contracción Excéntrica: Cuando la fuerza ejercida sobre un músculo es mayor que la fuerza de contracción muscular. El músculo se alarga variando su tensión, mientras vence una resistencia constante. Sus puntos de inserción se alejan.• Contracción Isométrica: Cuando la fuerza que se opone a la contracción muscular es superior, impide al músculo acortarse al ejercer tensión, la contracción muscular no tiene movimiento.▼ Descargar PDF

AGENTES FÍSICOS

¿Qué son los agentes físicos?Se puede definir como agente físico terapéutico, un elemento físico natural como el agua, la luz, o un elemento físico artificial como la electricidad, cuando es utilizado en el tratamiento de un determinado proceso patológico o enfermedad.Un agente físico actúa mediante uno o más tipos de energía que aporta al organismo y de esta manera influye sobre los procesos biológicos. Puede contribuir a disminuir el tiempo de evolución, desinflamar, estimular la regeneración del tejido o disminuir el dolor.Características generales:- Constituyen un apoyo general de los mecanismos fisiológicos de adaptación, reparación y defensa.- Algunas modalidades pueden emplearse para facilitar la penetración de medicamentos en el organismo.- Muchos agentes físicos tienen en común, la producción de una reacción de vasodilatación, que según Klare y Scholz, puede ser de diferentes formas (hiperemia por frío, por calor, mecánica, actínica o química).- La aplicación terapéutica de los agentes físicos no es indiferente o inocua para el organismo, sino que su empleo inadecuado puede provocar daños significativos en el paciente.- Generalmente, con un buen esquema de tratamiento, son suficientes de 10 a 15 sesiones para tener una respuesta biológica positiva, no quiere esto decir que se obtenga el 100 % de resultados esperados, pero la evolución del paciente en las primeras 10 sesiones, brinda una idea de la posible influencia que se tiene en el proceso de la afección. Por esto es muy importante poder evaluar al paciente luego de estas intervenciones.- En la aplicación de agentes físicos hay que tener en cuenta que, la mayoría de las veces, la respuesta biológica no es inmediata, sino que existe un período mínimo de inducción biológica, antes de la aparición de los efectos terapéuticos.Clasificación de Agentes Físicos:• AGENTES FÍSICOS NATURALES:1. Helioterapia, que se refiere a la utilización de la energía solar con fines terapéuticos.2. Talasoterapia, que se refiere a las aplicaciones del agua de mar y los elementos relacionados con el sistema costero.3. Climatoterapia, utilización de las propiedades terapéuticas de los diferentes tipos de climas.4.Balneología médica o crenoterapia, que se refiere a la aplicación terapéuticas de aguas termales y mineromedicinales.5. Peloidoterapia, aplicación de fangos minero-medicinales.6. Hidroterapia, que se refiere a la aplicación terapéutica del agua corriente.• AGENTES FÍSICOS ARTIFICIALES:1. TERMOTERAPIA:a) Termoterapia superficial. Calentamiento por la aplicación de compresas, bolsas, turba,
parafina, arena, entre otros.
b) Antroterapia. Uso terapéutico de la sauna y el baño de vapor.
c) Crioterapia. Utilización terapéutica del frío (hielo, compresas, bolsas, aire frío).2. PRINCIPIO MECÁNICO EN LA ACCIÓN TERAPÉUTICA:a) Vibroterapia. Uso terapéutico de las vibraciones.
b) Ultrasonido terapéutico. Técnicas de ultrasonido y sonoforesis medicamentosa.
c) Tracción vertebral. Técnicas de tracción mecánica aplicadas al raquis.
d) Terapia por ondas de choque.3. ELECTROTERAPIA:a) Corriente galvánica. (Utilización de la corriente directa.)
b) Corrientes de baja frecuencia.
c) Corrientes de media frecuencia.4. CAMPOS ELÉCTRICOS Y ELECTROMAGNÉTICOS:a) Corrientes de alta frecuencia. Diatermia,
onda corta, microondas y darsonvalización.
b) Campos electromagnéticos de baja frecuencia.5. FOTOTERAPIA:a) Radiación infrarroja.
b) Radiación ultravioleta.
c) Laserterapia.
d) Aplicaciones médicas de la luz visible.6. FACTORES RADIOACTIVOS:a) Radioterapia. Aplicadores alfa, gammaterapia, etc.7. MEDIO AÉREO ARTIFICIAL:a) Aerosoles medicamentosos, hidroaerosoles, aeroiones.8. PRESIÓN AÉREA VARIABLE:a) Oxigenación hiperbárica (OHB).
b) Presión barométrica negativa y positiva.▼ Descargar PDF

TRATAMIENTO DEL DOLOR

¿Qué es el dolor?El dolor es una experiencia desagradable desde el punto de vista sensorial y emocional asociada con un daño tisular real o potencial. El dolor protege normalmente a las personas al disuadirlas de realizar actividades que podrían dañar los tejidos; sin embargo, también puede interferir en actividades normales y causar limitación funcional y discapacidad.El dolor puede deberse a una patología subyacente, como inflamación articular o presión sobre un nervio que está en proceso de resolverse, o a una neoplasia maligna que no es de esperar que se resuelva de forma completa. En cualquiera de las dos situaciones, el alivio del dolor puede mejorar el nivel de actividad y participación del paciente. Mientras persista el dolor se pueden usar intervenciones para aliviarlo, incluyendo los agentes físicos, aunque se deberían interrumpir cuando el dolor desaparezca.Los agentes físicos pueden controlar el dolor mediante la modificación de la transmisión o la percepción del dolor o actuando sobre el proceso subyacente que produce la sensación de dolor.Agentes físicos para el tratamiento del dolor :

Agentes físicos para la modulación del dolorLa elección del agente físico para tratar el dolor depende del tipo y la etiología del dolor.• Dolor agudo.En el tratamiento del dolor agudo, los objetivos de la intervención son controlar el dolor y la inflamación asociada, evitando agravar el dolor o su causa. Muchos agentes físicos, incluyendo la EE a nivel sensorial, la crioterapia y la luz láser, pueden aliviar o reducir la intensidad del dolor agudo.La termoterapia puede reducir la gravedad del dolor agudo; sin embargo, debido a que el dolor agudo está en muchas ocasiones asociado a una inflamación aguda, la cual se agrava con la termoterapia, normalmente no se recomienda esta modalidad para tratar el dolor agudo. Se piensa que la crioterapia controla el dolor agudo actuando sobre la regulación de la transmisión a nivel de la médula espinal, bloqueando o disminuyendo la velocidad de la conducción nerviosa, y controlando la inflamación y sus signos y síntomas asociados. La EE a nivel sensorial también alivia el dolor agudo actuando sobre la transmisión en la médula espinal o estimulando la liberación de endorfinas. La limitación de la movilidad de la zona dolorosa de forma breve con la ayuda de un dispositivo de compresión estática, una ortesis o el reposo en cama puede prevenir el agravamiento de los síntomas o de la causa del dolor agudo. Normalmente está contraindicado el movimiento excesivo y la contracción muscular en la zona del dolor agudo, por lo que debe evitarse el ejercicio o la EE a nivel motor en esta zona o restringirse a un nivel que no acentúe el dolor. Una vez que el dolor empieza a remitir, la vuelta a la actividad controlada del paciente puede acelerar la resolución del dolor. Para facilitar esta actividad se puede utilizar el medio acuático.• Dolor crónico.El dolor crónico es el que no se resuelve en el tiempo de recuperación considerado normal para una lesión o enfermedad. Los objetivos de la intervención para el dolor crónico pasan de resolver la patología subyacente y controlar los síntomas a estimular la capacidad funcional, desarrollar la fuerza y mejorar la capacidad de afrontamiento. Aunque las intervenciones psicológicas son la base para mejorar la capacidad de afrontamiento en pacientes con dolor crónico, se debería utilizar el ejercicio para recuperar fuerza y capacidad funcional. Se puede utilizar el medio acuático para mejorar la capacidad funcional de algunos pacientes con dolor crónico, así como la EE a nivel motor, la biorretroalimentación EMG y los ejercicios en agua para aumentar la fuerza muscular en pacientes débiles o desentrenados.En el tratamiento del dolor crónico se debería desaconsejar el reposo en cama, ya que puede dar lugar a debilidad y a una mayor disminución de la capacidad funcional, al igual que las intervenciones pasivas con agentes físicos aplicadas por un clínico, porque los pacientes pueden desarrollar una dependencia del clínico en vez de mejorar su propia capacidad de afrontamiento. La autoaplicación racional de los agentes físicos por los pacientes para el control del dolor puede estar indicada cuando ayude a mejorar su capacidad para afrontar el dolor a largo plazo; sin embargo, es importante que estas intervenciones no alteren en exceso las actividades del paciente. Por ejemplo, la estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS) aplicada por el paciente para aliviar o reducir el dolor crónico de espalda puede favorecer la capacidad funcional, ya que permite al paciente participar en actividades relacionadas con el trabajo; sin embargo, hacer que el paciente se aplique una bolsa caliente durante 20 minutos cada pocas horas interferiría en su capacidad para realizar actividades normales y no estaría, por tanto, recomendada.• Dolor referido.Si el paciente presenta dolor referido al tejido osteomuscular desde un órgano interno o desde tejido osteomuscular de otra región, se pueden utilizar agentes físicos para controlarlo; sin embargo, si es posible, se debería tratar también la fuente del dolor. Los agentes físicos para el alivio del dolor, como termoterapia, crioterapia o EE, pueden controlar el dolor referido y pueden ser especialmente beneficiosos si la resolución del problema se prolonga o no se llega a alcanzar. Por ejemplo, aunque para aliviar de forma completa el dolor causado por una endometriosis puede ser necesaria la intervención quirúrgica, si la enfermedad no sitúa al paciente en situación de riesgo, se pueden utilizar agentes físicos o farmacológicos para controlar el dolor.El dolor radicular en las extremidades causado por una disfunción de la raíz nerviosa espinal se puede tratar de forma eficaz mediante la aplicación de tracción vertebral o mediante el uso de agentes físicos que causan estimulación sensorial del dermatoma implicado, como termoterapia, crioterapia o EE. La tracción vertebral es eficaz en estas circunstancias, porque puede reducir la compresión de la raíz nerviosa, actuando así sobre el origen del problema, mientras que la estimulación sensitiva puede regular la transmisión del dolor a nivel de la médula espinal.• Dolor causado por una neoplasia maligna.El tratamiento del dolor causado por una neoplasia maligna puede ser diferente al tratamiento del dolor asociado a otras causas, porque se debe tener especial cuidado para no utilizar agentes que puedan favorecer el crecimiento del tejido maligno o las metástasis.Debido a que el aumento de la circulación local puede acelerar el crecimiento de algunos tumores malignos, normalmente no se deberían utilizar en el área donde esté localizado el tumor agentes como ultrasonido o diatermia, pues se sabe que aumentan la temperatura y la circulación en tejidos profundos. Sin embargo, en pacientes con tumores malignos en fase terminal, y siempre que se obtenga el consentimiento informado, se pueden realizar intervenciones para aliviar el dolor que puedan mejorar la calidad de vida del paciente sin afectar de forma adversa a la progresión de la enfermedad.Información extraída de "Agentes Físicos en Rehabilitación 5ta. Edición - Michelle H. Cameron"▼ Descargar PDF

ARQUITECTURA MUSCULAR

DefiniciónSe denomina arquitectura muscular a la disposición de las fibras musculares en relación con el eje de generación de fuerza.Ángulo de peneaciónAl ángulo en que están dispuestas las fibras musculares en relación con el eje de generación de fuerza, se denomina ángulo de peneación, y conforme a esto los músculos se dividen en varias categorías generales.

HighlightLa disposición de las fibras musculares determina la función cinesiológica de un músculo o de una porción específica de éste.La dirección de las fibras en una porción concreta del músculo suele determinar la dirección y el tipo de trabajo realizado por él.▼ Descargar PDF

Tips para estudiantes

Todos nosotros en algún momento de nuestras vidas hemos sido estudiantes, ya sea en la etapa escolar o en estudios superiores, por lo que es importante resaltar ciertas cualidades que debemos presentar en dichas etapas para así desarrollarnos de la manera más acertada posible.Te presentamos 5 tips para ti, colega estudiante:1. Toma notas:Muchas veces dejamos por sentado que el maestro(a) nos dictará absolutamente todo y ello quedará registrado en el cuaderno, sin embargo no siempre es así, hay muchas ocasiones en la que el maestro(a) contará experiencias y datos importantes que probablemente no vengan en el examen, pero si te será muy importante a lo largo de tu carrera.2. No estudies únicamente para el examen:Muchos de nosotros cometemos el grave error de estudiar exclusivamente cuando sabemos que llegará un examen, esa actitud denota falta de real compromiso y disciplina que debemos mostrar, lo correcto es repasar día tras día las lecciones dictadas por el maestro(a) para que así además de fomentar buen hábito, se pueda hacer más fácil la preparación al examen.3. Haz tus preguntas:Si tienes la necesidad de despejar tus dudas, realízalas sin temor a nada, recuerda que "no hay pregunta tonta sino un tonto que no pregunta."
Esa vergüenza temporal podría dejarte en ignorancia por mucho tiempo, además al realizar las preguntas estás dejando claro tu interés por el curso y ello es notado por el maestro.4. Respeta a todos tus compañeros:Es verdad, la inmadurez hace que fomentemos burlas o también hace que ignoremos a compañeros que no tengan las mejores calificaciones; sin embargo, recuerda que a pesar de todo son personas humanas que merecen respeto, muchos compañeros son futuros colegas que se van a mover en el campo laboral y muchos de ellos pueden incluso recomendarte, lo correcto es fomentar y cultivar apoyo, compañerismo para cosechar amistad que perdura por el tiempo, esos compañeros pueden darte consejos valiosos y si no los valoras en esta etapa de estudiante, más adelante podría ser más complicado relacionarte de manera profesional junto a ellos.5. Destaca sin ensuciar a los demás:Conocemos personas que por el afán de destacar entre todos sus compañeros, limitan o minimizan a los mismos, buscan destacar generando controversia y no es el papel que debemos desarrollar.
Muy distinto es que aún los compañeros y maestros resalten tus cualidades por si mismos al notar tu disciplina, puntualidad, humildad y compañerismo.
Se ordenado dentro y fuera del aula, se activo colaborador (Procurar exponer primero, mantener el orden del aula, facilitar cosas, participar en lo que se indique, etc.)Esperamos que te hayan servido estos 5 tips, nos encantaría que puedas tomarlos en cuenta y también puedas compartirlos en tus redes sociales para que la comunidad siga fortaleciéndose.

10 Tips para enfrentar la presión laboral.

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El campo de la fisioterapia, aunque altamente gratificante, no está exento de situaciones estresantes y demandantes. Los fisioterapeutas lidian con pacientes con diversas necesidades, plazos ajustados y desafíos imprevistos, lo que requiere habilidades para manejar la presión con eficacia y mantener un rendimiento óptimo.A continuación, te presentamos diez estrategias prácticas para abordar la presión en el trabajo de fisioterapia y sobresalir en tu profesión:1. Define Objetivos Claros:Establece metas específicas para tus pacientes y para tu desarrollo profesional. Tener objetivos claros te brinda dirección y propósito.2. Prioriza Responsabilidades:Identifica las tareas más urgentes y cruciales en tu carga de trabajo. Aborda primero lo que es esencial y deja lo menos importante para después.3. Organización Eficiente:Mantén un sistema organizado para la gestión de pacientes, registros y horarios. La organización disminuye el estrés y aumenta la eficiencia.4. Comunicación Abierta:Fomenta una comunicación abierta y efectiva con tus pacientes, colegas y supervisores. Discutir desafíos y preocupaciones puede llevar a soluciones constructivas.5. Prioriza Tu Bienestar:Dedica tiempo para cuidar tu salud física y mental. Practica la autorregulación emocional y busca actividades de relajación fuera del trabajo.6. Delega Responsabilidades:Aprende a delegar tareas no esenciales cuando sea posible. Confía en tu equipo para compartir la carga laboral.7. Educación Continua:Mantente actualizado con los avances y tendencias en fisioterapia. El conocimiento actualizado te brinda confianza y competencia.8. Resolución de Problemas:Cultiva habilidades sólidas para resolver problemas. Afronta desafíos con calma y busca soluciones creativas.9. Actitud Positiva:Nutre una mentalidad optimista hacia tu trabajo y tus pacientes. Una actitud positiva puede influir en tu ambiente laboral y en tus resultados.10. Reconoce Logros:Celebra tus éxitos y los de tu equipo. El reconocimiento y las recompensas son motores poderosos para mantener la motivación alta.En resumen, la habilidad para manejar la presión es esencial para triunfar como fisioterapeuta. Utiliza estas estrategias para desarrollar tus habilidades de afrontamiento y mantener un rendimiento excepcional en tu carrera. Recuerda que al enfrentar la presión laboral de manera efectiva, podrás brindar una atención de calidad a tus pacientes y disfrutar de una carrera gratificante en fisioterapia.

Técnicas y consejos para un aprendizaje óptimo.

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En nuestro blog, te sumergirás en un emocionante viaje hacia el aprendizaje efectivo y saludable. Descubrirás cómo la nutrición adecuada, el ejercicio, la gestión del estrés y técnicas de estudio inteligentes pueden impulsar tu rendimiento escolar y llevarlo a nuevos niveles.Aquí, no solo te proporcionaremos consejos y estrategias, sino también ejemplos prácticos y recomendaciones de herramientas para que puedas transformar tus hábitos de estudio y alcanzar tus metas educativas. Prepárate para abrazar un enfoque integral para el estudio que no solo mejorará tus calificaciones, sino que también enriquecerá tu bienestar general. ¡Bienvenido a un nuevo mundo de aprendizaje saludable y efectivo!● Preparación para el Éxito- Organización (Crear un horario semanal que incluye tiempo de estudio y descansos).- Metas y Objetivos (Establecer metas específicas, como mejorar las calificaciones en un curso).- Espacio de Estudio (Tener una silla ergonómica y una iluminación adecuada en tu área de estudio).● Alimentación y Nutrición- Alimentos para el Cerebro (Incluir alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, como el salmón, en tu dieta).- Dieta Equilibrada (Planificar comidas que combinen proteínas magras, carbohidratos y verduras).- Hidratación (Beber agua regularmente durante las sesiones de estudio).● Ejercicio y Salud Física- Beneficios del Ejercicio (Realizar una caminata rápida de 20 minutos antes de estudiar para aumentar la concentración).- Rutinas de Ejercicio (Incorporar estiramientos o yoga en tu rutina de estudio para aliviar la tensión).- Equilibrio Estudio-Ejercicio (Dedicar 30 minutos al día a ejercicios de respiración para relajarte antes de estudiar).● Gestión del Estrés y la Ansiedad- Estrategias de Estrés (Practicar la técnica de la "respiración profunda" cuando te sientas abrumado).- Técnicas de Relajación (Meditar durante 10 minutos antes de comenzar una sesión de estudio).- Autocuidado (Programar tiempo libre para hacer actividades que te relajen, como leer un libro o dar un paseo).● Técnicas de Estudio Efectivas- Métodos de Estudio (Utilizar la técnica Pomodoro, que implica trabajar durante 25 minutos y luego tomar un breve descanso de 5 minutos).- Tomar Apuntes (Utilizar el método de organización de apuntes con viñetas para destacar puntos clave).- Gestión del Tiempo (Crear una lista de tareas y priorizarlas según su importancia y urgencia).● Recursos y Herramientas- Recomendaciones (Recomendar libros populares como "Aprender a Aprender" de Barbara Oakley).- Reseñas de Herramientas (Proporcionar una revisión detallada de aplicaciones de gestión del tiempo como "Todoist").- Comunidad de Apoyo (Sugerir unirse a grupos de estudio en línea o participar en foros de discusión relacionados con tu campo de estudio).Recuerda que el aprendizaje es un viaje constante, y siempre hay espacio para mejorar y crecer. Mantén la pasión por el conocimiento, mantén un enfoque saludable y nunca subestimes el poder de la educación para cambiar tu vida y el mundo que te rodea. ¡Te deseamos éxito y bienestar en cada paso de tu camino académico!

Siendo un fisio independiente.

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Estudié la carrera de Tecnología Médica con especialización en Terapia Física & Rehabilitación, soy graduada de la Universidad Nacional Federico Villarreal.

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Hola Licenciada, bienvenida al club de fisioterapia, le damos las gracias por aceptar esta breve entrevista, es un placer conocer un poco más de excelentes profesionales como usted.¿Nos podría decir dónde nació y a qué edad inició sus estudios de tecnología médica?– Contrary to popular belief, Lorem Ipsum is not simply random text. It has roots in a piece of classical Latin literature from 45 BC, making it over 2000 years old. Richard McClintock, a Latin professor at Hampden-Sydney College in Virginia, looked up one of the more obscure Latin words, consectetur, from a Lorem Ipsum passage, and going through the cites of the word in classical literature,Según su critero ¿Qué cualidades, valores debe tener un buen fisioterapeuta?
– Contrary to popular belief, Lorem Ipsum is not simply random text. It has roots in a piece of classical Latin literature from 45 BC, making it over 2000 years old. Richard McClintock, a Latin professor at Hampden-Sydney College in Virginia, looked up one of the more obscure Latin words, consectetur, from a Lorem Ipsum passage, and going through the cites of the word in classical literature,¿Actualmente dónde está ejerciendo su profesión?
– The standard chunk of Lorem Ipsum used since the 1500s is reproduced below for those interested. Sections 1.10.32 and 1.10.33 from "de Finibus Bonorum et Malorum" by Cicero are also reproduced in their exact original form, accompanied by English versions from the 1914 translation by H. Rackham.
Interesante,¿Fue difícil salir de su anterior trabajo para tomar un rumbo independiente?
– Contrary to popular belief, Lorem Ipsum is not simply random text. It has roots in a piece of classical Latin literature from 45 BC, making it over 2000 years old. Richard McClintock, a Latin professor at Hampden-Sydney College in Virginia, looked up one of the more obscure Latin words, consectetur, from a Lorem Ipsum passage, and going through the cites of the word in classical literature,Sabemos que su proyecto se llama Hosana y nos gustaría conocer ¿Por qué eligió ese nombre?
– The standard chunk of Lorem Ipsum used since the 1500s is reproduced below for those interested. Sections 1.10.32 and 1.10.33 from "de Finibus Bonorum et Malorum" by Cicero are also reproduced in their exact original form, accompanied by English versions from the 1914 translation by H. Rackham.
Interesante,¿Cree usted que el cristianismo y la rehabilitación física van muy de la mano?
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MOVIMIENTOS MUSCULARES

* Principales - Otros músculos

CABEZA & CUELLO

TRONCO Y PELVIS

EXTREMIDADES SUPERIORES

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HOMBRO

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ANTEBRAZO

MUÑECA & MANO

Articulaciones: MF = Metacarpofalángica | IF = Interfalángica | IFP = Interfalángica proximal |
IFD = Interfalángica distal

MOVIMIENTOS DEL PULGAR

EXTREMIDADES INFERIORES

CADERA

RODILLA

TOBILLO & PIE

Articulaciones: MF = Metatarsofalángica | IF = Interfalángica | IFP = Interfalángica proximal |
IFD = Interfalángica distal

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Información : Pruebas funcionales musculares - Daniel’s - Worthingham’s